Home
Indywidualna dieta
Poznaj mój sposób na wymarzoną sylwetkę! Z mentalnym wsparciem i indywidualnie opracowanym planem żywienia. Koniec z brakiem efektów, narastającą frustracją i wiecznymi wyrzeczeniami. Czas na Ciebie i Twoją przemianę! Twoja dieta to Twoje zasady!
To właśnie tutaj zaczyna się Twoja przemiana! Nie narzucam schematów, nie robię rewolucji w życiu. Projektuję dietę na miarę Twoich potrzeb! Dieta powinna być dopasowana do Ciebie i Twoich preferencji – nie odwrotnie.
Co jedzą moi podopieczni?
Oto przykładowe posiłki z diet indywidualnych!
Co możesz osiągnać ?
- Pozbędziesz się wreszcie zbędnych kilogramów
- Zbudujesz zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie
- Schudniesz jedząc normalnie, to co lubisz
- Przekonasz się, że dieta może być smaczna i prosta
- Odzyskasz kontrolę i poprawisz relacje z jedzeniem
- Poprawisz stan swojego zdrowia, wyniki badań i samopoczucie
- Odzyskasz wiarę w siebie i zbudujesz poczucie sprawczości
- Nauczysz się przygotowywać pyszne, proste i szybkie posiłki
GABINET PŁOŃSK!
W moim gabinecie wspieram osoby, które pragną zredukować zbędne kilogramy, wprowadzić małymi krokami trwałe zmiany i poprawić swoje zdrowie.
Indywidualne podejście, zaangażowanie, wysokiej jakości opieka i wsparcie w procesie odchudzania, a także zdroworozsądkowe podejście do żywienia gwarantuje nasz wspólny sukces.
Mój gabinet jest przyjaznym miejscem, poczujesz się tutaj jak w domu
Wypełnianie formularzy Przed wizytą wypełniasz dzienniczek i wywiad żywieniowy. Formularze służą mi, aby poznać Twoją sytuację wyjściową, preferencje i dotychczasowe przyzwyczajenia tak, aby wprowadzane zmiany były akceptowalne a zaprojektowany plan żywienia był idealnie dopasowany do Ciebie.
Pierwsza konsultacja Badamy skład ciała na profesjonalnym analizatorze BIA, analizujemy wypełnione formularze, ustalamy cel współpracy i projektujemy wspólnie dopasowany do Ciebie indywidualny plan żywienia.
Indywidualny plan żywienia Po kilku dniach otrzymujesz gotową dietę w formie elektronicznej wraz z zaleceniami, listą posiłków, dokładnymi przepisami i gramaturą. Wszystko zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami, skrojoną wprost pod Ciebie. Zaczynasz stosować się do planu żywienia i walczyć o swoje cele.
Wizyta kontrola Co 4 tygodnie spotykamy się w gabinecie na wizycie kontrolnej. Ponownie wykonujemy pomiar składu ciała BIA, świętujemy sukcesy, analizujemy miniony miesiąc, rozwiązujemy trudności i problemy, w razie potrzeby wprowadzamy niezbędne zmiany do naszej strategii i planu działania. Na diecie ma być możliwie łatwo i przyjemnie!
ONLINE
Jeżeli nie możesz współpracować ze mną stacjonarnie w gabinecie… nic straconego!
Mogę również wesprzeć Cię w drodze do Twoich celów współpracując online.
Wszystko bez wychodzenia z domu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, którzy cenią wysoką jakość usług i efekty współpracy, ale mają ograniczony czas lub ograniczenia lokalizacyjne.
Wypełnianie formularzy Przed wizytą wypełniasz dzienniczek i wywiad żywieniowy. Formularze służą mi, aby poznać Twoją sytuację wyjściową, preferencje i dotychczasowe przyzwyczajenia tak, aby wprowadzane zmiany były akceptowalne a zaprojektowany plan żywienia był idealnie dopasowany do Ciebie.
Pierwsza konsultacja online W przypadku współpracy online pierwsza konsultacja odbywa się na wybranym komunikatorze. Tu także analizujemy wypełnione formularze, ustalamy cel współpracy i projektujemy wspólnie dopasowany do Ciebie indywidualny plan żywienia. Dokładnie tak jak w gabinecie!
Indywidualny plan żywienia Po kilku dniach otrzymujesz gotową dietę w formie elektronicznej wraz z zaleceniami, listą posiłków, dokładnymi przepisami i gramaturą. Wszystko zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami, skrojoną wprost pod Ciebie. Zaczynasz stosować się do planu żywienia i walczyć o swoje cele. W trakcie procesu monitorujesz swoje postępy samodzielnie.
Wizyta kontrola Co 4 tygodnie spotykamy się na wizycie kontrolnej online. Porównujemy pomiary i zmianę masę ciała, świętujemy sukcesy, analizujemy miniony miesiąc, rozwiązujemy trudności i problemy, w razie potrzeby wprowadzamy niezbędne zmiany do naszej strategii i planu działania. Na diecie ma być możliwie łatwo i przyjemnie!
Metamorfozy
Oni to zrobili, Ty też możesz się zmienić?
Zobacz METAMORFOZY moich podopiecznych!
Wspólnymi siłami osiągnęliśmy ich cele, teraz czas na Ciebie i TWOJĄ PRZEMIANĘ!
Jesteś gotowy osiągnąć swój cel? Nie czekaj na idealny moment, zacznij już teraz!
Cennik
| Pierwsza konsultacja stacjonarna / online, bez planu żywienia | 150 zł |
| Pierwsza konsultacja + indywidualny plan żywienia na 2–3 miesiące | 400 zł |
| Wizyta kontrolna z pomiarem BIA | 150 zł |
| Wizyta kontrolna online | 150 zł |
| Pierwsza konsultacja dla par + indywidualne plany żywieniowe na 2–3 miesiące | 700 zł |
| Wizyta kontrolna dla par | 250 zł |
| Pomiar składu ciała BIA | 100 zł |